Sprint Retrospectives
スプリントのふりかえりは、直近のスプリントを見直し、将来のスプリントを改善する機会を与えてくれます。プロセスを定期的に評価して改善することで、質の高い結果が得られ、障害が少なくなるため、これらのミーティングは不可欠です。
このガイドでは、スプリントのふりかえりとは何か、なぜ重要なのか、およびスプリント・レビューを成功させてチームの効率を高める方法について説明します。

準備時間
15 分
ランタイム
60 分
人数
4 ~ 8 人
5 秒の要約
- Celebrate what went well during the last sprint.
- Discuss what didn’t go as well or could have been better.
- Determine how to make improvements in the next sprint.
必要なもの
- Meeting space or video conferencing with screen sharing.
- デジタル コラボレーション ツール (テンプレートを参照)。
- オプション: 物理的なホワイトボード、マーカー、付箋、タイマー。
How to run a sprint retrospective
Reflect on past sprints to make improvements for the future.
スプリントのふりかえりとは
スプリントのふりかえりは、アジャイル手法において重要な役割を果たすスプリントの後に行われるレビューです。スプリントのふりかえりの目的は、何がうまくいったか、どこに問題があったかを調べ、改善できる部分を特定することです。
定期的なレビューは、チームのコラボレーションに不可欠です。何がうまくいき、何がうまくいかないかを理解することで、アジャイル・プロセスを改善して次のスプリントを簡素化できます。
How often should you do sprint retrospectives?
Retrospectives work best when done at the end of each sprint. However, if your sprints are short (like one week), it may make more sense to do a retrospective after every other sprint.
How long should sprint retrospectives be?
The duration of your sprint retrospective meeting can vary depending on the duration of the sprint. They can be as short as 45 minutes or as long as 3 hours. Give your team enough time and space for a meaningful conversation. Taking a bit of extra time upfront helps save time and improve results in the long run.
What are the main benefits of sprint retrospectives?
Sprint retrospectives help your team learn from the past and improve in the future, leading to streamlined Scrum sprints and a better end result.
Research shows the main benefits of retrospectives are that they help teams:
- Achieve continuous improvement
Building an action plan and following up on it in future meetings is critical for growth. - Improve team reflexivity
Reflexivity is "the extent to which team members collectively reflect upon the team's objectives, strategies, and processes and adapt them to current or anticipated circumstances.”
Teams with higher levels of reflexivity are more likely to be better at innovating, identifying problems and opportunities, adapting to change, and implementing new ideas effectively.
Higher reflexivity correlates with:
- より良い意思決定
- Better problem-solving
- More effective strategy implementation
- More team learning
- More innovation
-
More adaptability to change
Other research reinforces that reflexivity helps teams:
- Process information more thoroughly
- Reduce errors and failures
- Be more agile and flexible when things change
スプリントのふりかえりミーティングのアイデア
スプリントのふりかえりは、最初は困惑するかもしれませんが、かなりわかりやすいコンセプトです。スプリントのふりかえりテンプレートを使うか、このガイドに記載されている 5 つのステップに従って進められます。フィードバックを収集し、それを使用してインサイトを生み出し、変更を実施していれば、正しく実行できています。
すべてのスプリントのふりかえりは、スプリントの成功から始まります。Jira には、スプリントを成功させるのに役立つ主な機能がいくつかあります。
- バックログ:バックログを使うと、プロジェクトやイニシアチブに関連するすべての作業を一覧表示できます。この作業を個々のスプリントに分割できます。通常は 2 週間です。
- ボード:Jira ボードを使用すると、大規模なプロジェクトをより管理しやすい部分に分割できるので、スプリントを計画して、成果物をより早くリリースできます。
- タイムライン:タイムラインは、マッピングされた作業項目、依存関係、リリースを含むプロジェクト・タイムラインの概要を示し、チームが関係者と同期を維持できるようにします。
Jira を使用すると、アジャイル チームはスプリントを簡単に視覚化、追跡、管理できます。次のスプリントを効率化して、スケジュールどおりに成果物を提供できます。Jira スクラム ボードを試して、Jira がアジャイル チームの最適化にどのように役立つかご確認ください。
Sprint retrospective FAQs
1. Set the tone
予測時間: 5 分
Retrospectives are part of the sprint planning process. The goal is to collect a variety of feedback and perspectives to improve processes and results. Use one of our pre-made templates to help facilitate the process.
At the beginning of the meeting, encourage people to respectfully share their open and honest thoughts throughout the session, focusing on improvement instead of blame. (This is key to developing psychological safety and a blameless culture.)
ヒント: 安全なスペースを設ける
Make it clear what will happen with the information discussed during the retrospective. Will it stay within the group? Will it be shared with leadership? Consider adopting the Chatham House Rule to help team members feel safe and comfortable.
2. Gather feedback
予測時間: 15 分
Once you’ve set the tone and expectations for the meeting, you can gather team members' feedback on how the last sprint went. There are many ways to do this, including:
- 💬 Open group discussion about what went well and what didn’t
- 🗒️ Surveys (anonymous or attributed)
- ❤️ 4 Ls retrospective: Discuss what everyone loved, loathed, learned, and longed for during the last sprint
- 🙂 The Sad, Mad, Glad framework: Discuss what made team members feel each of those emotions. What was disappointing? Frustrating? Exciting and encouraging?
Tip: Get people talking
One of the biggest obstacles to a sprint retrospective is when team members don’t share enough feedback. In addition to creating a safe space, try guiding the conversation with a simple structure like the 4Ls or Sad, Mad, Glad. You can also try collecting anonymous submissions.
If someone is dominating the conversation, call on others for their thoughts to make sure everyone gets their voice heard.
3. Turn feedback into insights
予測時間: 20 分
As a group, look for patterns and trends in the feedback. What did we learn? What changes could we make to build on the good things and minimize or avoid the bad things? These insights are key to setting goals and making improvements, so encourage everyone to contribute any they may have.
Tip: Be a trendspotter
Sprint retrospectives are about improving your next sprint, so focus more on patterns and trends vs. one-time mistakes or successes that likely won’t happen again.
4. Create action items
予測時間: 15 分
Now, it’s time to turn insights into action. This is where you can start setting goals and determine what changes to make for future sprints.
As you document changes and action items, be sure to assign owners and deadlines to kickstart progress.
Tip: Add action items to your task list
Rather than (or in addition to) writing action items on a sticky note or digital document, enter them directly into your sprint planning or project management system, such as Jira or Trello, so they’re already incorporated into your plans.
If any of the action items have corresponding tickets or issues, include those links on the retrospective page and/or tasks so it's easy to see the status.
5. Conclusion
予測時間: 5 分
Wrap up your sprint retrospective by thanking everyone for their contributions and sharing a summary of key takeaways and action items. Then, on to the next sprint!
その他のパターン
Don’t let your retros become stale, check-the-box, and let’s get outta here exercises that serve no purpose. There are various ways to encourage conversation, so experiment and see what works best for your group. Here are nine of our favorite sprint retrospective exercises.

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ページ主導のミーティング
より有意義なミーティングにするには、まず目的、期待される結果、主要な論点の概要を 1 ページにまとめます。
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チームメイトがあなたと働く最善の方法を理解するのに役立ちます。
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