캘린더 재설계
연속 미팅 및 끊임없는 알림으로 지치셨습니까? 더 이상 그럴 필요가 없습니다. 이 플레이에서는 중요한 업무에 집중하고 필요한 순간에 공동 작업하고 할 일을 처리할 수 있도록 캘린더를 재설계하는 데 도움을 주는 시간 관리 팁 및 AI 프롬프트를 제공합니다.
준비 시간
0분
진행 시간
60분
인원
1
5초 요약
- 미팅, 집중, 공동 작업 및 휴식 시간을 균형 있게 배분하여 목표 달성을 지원하는 방식으로 한 주를 의도적으로 설계하세요.
- 시간뿐만 아니라 에너지를 보호하기 위해 이 팁 및 AI 프롬프트를 사용하세요.
- 캘린더를 업무 가능 여부 및 우선 순위를 죄책감 없이 전달하는 도구로 변화시키세요.
필요한 사항
- Google Calendar 또는 Outlook과 같은 캘린더 도구
- Atlassian의 Rovo와 같은 AI 도구 또는 선호하는 AI 도구
플레이 리소스
시간 관리 팁과 AI로 캘린더를 재설계하는 방법
미팅을 중심으로 업무를 조정하지 마세요. 캘린더를 관리하여 할 일을 처리하세요.
미팅이 너무 많은 경우의 위험 및 단점은 무엇입니까?
MIT에 따르면, 오늘날의 지식 근로자는 일반적으로 업무 시간의 85% 이상을 미팅에 소비합니다. 연구에 따르면 이것은 심리적, 신체적 및 정신적 웰빙에 부정적인 영향을 미칩니다.
너무 많은 미팅으로 일정이 꽉 찬 경우 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.
- 방해받지 않고 집중할 수 있는 업무 시간이 줄어들어 중요한 업무가 밤 또는 주말로 밀려나게 됩니다.
- 팀원들이 업무에 대해 이야기하는 데 너무 많은 시간을 보내는 나머지 실제로 업무를 수행하는 데 어려움을 겪기 때문에 생산성이 낮아지고 진행률이 느려집니다.
- 미팅 피로는 탈진, 집중력 저하 및 번아웃 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
- 지속적인 컨텍스트 전환 및 인지적 과부하로 인해 집중력을 유지하고 세부 사항을 기억하고 높은 품질의 의사 결정을 내리기가 더 어려워집니다.
- 제대로 운영되지 않거나 중복되거나 불필요한 미팅으로 인해 시간과 비용이 낭비됩니다.
캘린더 재설계 플레이를 실행하는 이유는 무엇입니까?
이 플레이의 생산성 팁, 시간 관리 팁 및 AI 프롬프트를 통해 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 집중, 공동 작업 및 휴식을 위한 시간을 확보하여 혼란을 명확함으로 바꾸기
- 업무 가능 상태 및 우선 순위를 죄책감 없이 전달
- 캘린더를 할 일 목록의 함정이 아닌 도구로 바꾸기
언제 캘린더를 재설계해야 합니까?
미팅에 너무 많은 시간을 보내고 있다고 느끼거나 중요한 업무에 집중할 시간 또는 에너지가 부족할 때마다 이 플레이를 사용하세요. 미팅 과부하로 인해 피로, 좌절 및 부담을 느낄 수도 있습니다. 이 모든 것은 한 발 물러서서 일정을 조정하는 것이 좋을 수 있다는 신호입니다.
캘린더 재설계의 3가지 이점
캘린더를 재설계하는 것은 최고의 생산성 팁 중 하나입니다.
Atlassian의 Teamwork Lab에서 실시한 연구에 따르면, 미팅 참석 및 알림 대응 중심이 아니라 최우선 순위를 중심으로 근무일을 구성하면 여러 방면에서 도움이 됩니다.
- 중요한 업무에서 의미 있는 성과를 만들어냅니다.
최우선 순위를 중심으로 캘린더를 재설계했을 때, 개별 기여자의 67%와 관리자의 71%가 일반적인 주에 비해 최우선 순위에서 더 많은 진행률을 보였다고 답했습니다. - 무의미한 미팅에 시간을 낭비하지 않습니다.
실험 주간 동안 참가자들은 미팅을 17% 더 거절했고 미팅 시간을 13%(약 1.5시간) 단축했으며 특정 유형의 업무를 위한 시간을 49% 더 많이 확보했습니다(집중 시간 9% 증가 포함). - 목표가 더욱 명확해집니다.
의도적으로 이렇게 근무일을 재설계했을 때, 전반적인 목표 명확성이 이전보다 26% 높아졌습니다.
1. 한 주의 데이터 기반 기준선 만들기
예상 시간: 5분
캘린더를 변경하기 전에 시간을 어떻게 보내고 있는지 점검해 보세요.
AI를 활용하면 이러한 데이터 기반의 빠른 분석을 수행하는 데 매우 효과적입니다. AI에 캘린더를 분석하고(도구가 통합된 경우 이메일 및 채팅 메시지와 함께) 지난 4주 동안 미팅, 공동 작업 업무, 개인별 집중 시간 및 메시지 응답에 걸쳐 시간을 어떻게 보냈는지 자동으로 계산하도록 요청하세요.
그런 다음 AI에게 이전에 시간을 사용한 방식과 다음 목표를 비교하고 요약을 제공해 달라고 하세요.
| 활동 | 주간 목표 부분 | 목표 시간 |
| 미팅 | 최대 30% | 12시간 이하 |
| 공동 작업 업무 할 일 처리 세션 | 10~20% | 4~8시간 |
| 개인 집중 시간 | 30~40% | 12~15시간 |
| 커뮤니케이션, 프로젝트 관리 및 관리 업무 | 최대 20% | 8시간 |
Atlassian의 Dia를 사용한 샘플 프롬프트:
@Google Calendar 지난 4주간의 캘린더 이벤트를 분석해서 다음 항목에 소요된 시간의 비율을 알려줘.
- 미팅
- 공동 작업 / 할 일 처리 세션
- 집중하는 시간
메시지에 응답
기존 이벤트 제목 및 범주를 사용해서 각 시간 블록을 분류하고 각 유형별 총 시간 + 백분율에 대한 간단한 요약을 반환해 줘.
팁: 동기화하기 전에 생각해 보세요
관리자 및 여러 팀원과 많은 협업을 하는 기타 역할에는 더 많은 미팅이 필요할 수 있으며 이는 자연스러운 일입니다. 미팅이 정말 필요한지, 아니면 비동기식 업무로 시간을 절약하고 공동 작업을 개선할 수 있는지 판단하기 위해 동기화하기 전에 생각해 보세요.
2. 미팅 감사 및 축소
예상 시간: 30분
팀 미팅 감사 플레이를 혼자서 또는 팀과 함께 진행하여 어떤 미팅을 재구성하거나 대체할 수 있는지 판단하세요.
미팅이 협업 중심이 아니거나 의사 결정을 이끌어내지 못하거나 충분한 가치가 없다고 판단되면 주최자에게 후속 메시지를 보내 참석을 거절하는 것을 고려해 보세요. 예를 들면 다음과 같습니다.
"안녕하세요. 집중 시간을 늘리기 위해 노력하는 중이라 [미팅 이름]에 참석하기 어렵습니다. 제게 필요한 것이 있으면 언제든지 메시지를 보내거나 비동기식으로 업데이트를 공유해 주세요. 양해해 주셔서 감사합니다."
취소되거나 변경되는 미팅의 주최자라면, 참석자들에게 무엇이 변경되는지, 왜 변경되는지, 그리고 앞으로 어떻게 정보를 받고 참여할 수 있는지 설명하는 메시지를 보내세요. 예를 들면 다음과 같습니다.
일정 업데이트:
불필요한 미팅을 줄이면서 모두가 최신 정보를 확인할 수 있도록, 주간 체크인을 Atlassian 홈의 프로젝트 상태 업데이트를 사용하는 비동기 형식으로 전환하려고 합니다.
귀하는 관련 프로젝트의 팔로워로 추가되어 Atlassian 홈에서 직접 주간 업데이트를 받게 됩니다.
내 역할:
- 금요일 오후 12시(PST)까지 #marketing Slack 채널에 Loom으로 업무 상태를 공유합니다(2분 미만).
월요일 업무 종료 시간까지 모든 Loom 동영상을 확인하고 개별 Loom 동영상의 스레드에 질문 또는 피드백을 남깁니다.
중요한 이유: 이 변경을 통해 집중 시간을 늘리고 유럽에 있는 팀원들의 의견을 더 폭넓게 반영할 수 있습니다.
더 자세히 알아보기: 팀 화이트보드 [링크]를 확인하거나 질문이 있으시면 문의하세요. 업데이트에 대한 질문이나 피드백이 있으면 언제든지 댓글을 남겨 주세요.
모든 팀원께 감사드립니다!
3. 가능한 한 미팅을 몰아서 진행
예상 시간: 5분
캘린더에 남아 있는 미팅은 서로 더 인접한 시간으로 일정을 조정할 수 있는지 확인해 보세요. 그러면 미팅 사이에 큰 공백("줄무늬 캘린더"라고도 함)이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 이러한 공백은 흐름 상태를 유지하기 어렵게 하거나 겉핥기식으로 업무를 처리하게 합니다.
4. 근무 시간을 설정하고 개인적인 시간 비워 두기
예상 시간: 5분
다른 팀원이 나의 업무 가능 상태를 알 수 있도록, 일반적인 근무 시간을 반영해 캘린더 설정을 조정하세요. 그리고 자녀 등교, 점심시간 및 약속 등 개인적인 사유로 업무가 불가능한 시간을 비워 두세요.
팁: Slack 또는 Teams 상태를 업데이트하세요
생산성을 높이는 간단한 팁 하나: 공동 작업을 하거나 집중하는 시간 동안 알림을 차단하여 방해 요소를 차단하세요. 동료들이 업무 불가능 시간 및 복귀 시간을 알 수 있도록 상태를 업데이트하여 팀원들의 기대치를 설정하세요(예: "오전 11시 ET까지 집중 시간").
3. 캘린더에 시간 블록 지정
예상 시간: 5분
최고의 시간 관리 팁 중 하나는 시간 블록을 사용하는 것입니다. 하루 일과를 특정 작업 또는 작업 그룹을 위한 전용 시간 블록으로 나누는 방법으로, 뒷전으로 밀려나기 쉬운 작업을 체계적으로 관리할 수 있습니다. 또한 거대한 할 일 목록을 멀티태스킹으로 처리하려는 유혹을 줄여줍니다. (스포일러 주의: 멀티태스킹은 생산성을 떨어뜨립니다.)
AI를 사용하면 시간 블록 지정 프로세스가 빨라집니다. AI에게 다음 핵심 업무 유형을 위한 시간 블록을 제안해 달라고 요청하세요. 일반적인 주간 업무에 다른 유형의 업무도 포함되어 있다면 해당 업무도 추가하세요.
GSD(할 일 처리) 세션: 일반적으로 주 4~8시간
GSD 세션은 동료와 함께 고도의 공동 작업에 집중하는 시간입니다. AI를 활용해 모든 공동 작업자가 참석할 수 있고 실제 업무를 수행하기에 충분히 길며 '줄무늬 캘린더'를 피할 수 있도록 다른 미팅과 인접한 시간 블록을 찾으세요. GSD(할 일 처리) 플레이를 이 세션의 블루프린트로 사용할 수 있습니다.
집중 시간: 주 약 12~15시간
1.5~2시간 정도의 시간 블록을 지정하면 방해받지 않고 깊이 집중하는 흐름 상태를 유지하며 업무 진행률을 높일 수 있습니다. 업무를 계획대로 진행하고 책임감을 유지하는 데 도움이 필요하다면, 팀 동료들과 '가까이'에서 조용히 일할 수 있는 가상 공동 작업 세션을 예약해 보세요.
메시지 응답: 주당 최대 8시간
하루 종일 메시지에 응답하는 것은 집중력을 방해합니다. 그 대신 매일 1~2번 시간을 따로 정해 두고 다이렉트 메시지, 이메일, 댓글 및 간단한 후속 조치를 처리하세요. 미팅 또는 점심 식사 후 집중력이 떨어지는 시간에 이 시간 블록을 배치하세요.
Atlassian의 Dia를 사용한 샘플 대화:
프롬프트 1:
너는 내 캘린더 조수야. 나의 연결된 캘린더 및 활동 패턴을 사용해서 딥 워크, 공동 작업 및 차분한 커뮤니케이션을 위한 주간 일정을 재설계하도록 도와줘.
집중 시간:
- 나의 현지 표준 시간대와 지난 4~6주간 실제로 방해가 적었던 시간을 바탕으로, 딥 워크를 위한 90~120분의 집중 블록을 추천해 줘. 주당 총 12~15시간을 목표로 해줘.
- 미팅에 참여하거나 긴급 메시지를 처리해야 할 가능성이 가장 낮은 시간을 우선적으로 고려해 줘.
- 이 블록을 더 짧은 조각으로 나누지 말고 가능한 한 그대로 유지해 줘.
-
요일, 시간 및 각 블록이 적합한 이유에 대한 간단한 근거를 포함해서 다음 2~3주 동안의 구체적인 블록의 목록을 반환해 줘.
[Dia와 함께 적절한 시간을 결정한 후] 이 시간에 대해 반복되는 캘린더 블록을 만들고 각 이벤트에 "집중 시간 - 예약 금지"라는 레이블을 지정해 줘.
프롬프트 2:
다음으로, 메시지에 응답할 시간을 찾도록 도와줘.
- (이메일, Slack 등) "메시지 응답" 블록을 매일 또는 거의 매일 배치하되, 컨텍스트 전환 비용이 가장 낮은 시간으로 제안해 줘.
- 이미 가벼운 업무나 관리 업무를 하고 있을 때, 또는 하루 일과 중 자연스러운 전환 시점(예: 하루 시작 시, 점심 전후)을 우선적으로 선택해 줘.
- 가장 긴 집중 시간 블록에 끼워 넣지 말고 일정을 여러 개로 쪼개지 말아 줘.
-
향후 2~3주 동안 근무일마다 1~2개의 권장 "메시지 응답" 블록과 더불어 제안 기간 및 시간과 함께 반환해 줘.
[Dia와 함께 적절한 시간을 결정한 후] 이 시간에 대해 반복되는 캘린더 블록을 만들고 각 이벤트에 "메시지 응답"이라는 레이블을 지정해 줘.
프롬프트 3:
다음으로 GSD(할 일 처리) 공동 작업 기간을 찾도록 도와줘. 내 캘린더와 [공동 작업자 1], [공동 작업자 2] 및 [관련 팀 또는 공유 캘린더]) 캘린더를 비롯한 여러 캘린더를 검사하여 다음 조건을 만족하는 2~3개의 정기적인 GSD 공동 작업 시간대를 찾아 줘.
- 모든 팀원이 참여 가능(또는 최소한의 조정으로 가장 쉽게 시간을 확보할 수 있는 시간대)
- 실제 업무를 수행할 수 있도록 최소 60~90분의 시간
"줄무늬" 파편화를 최소화(누구든 미팅 사이에 짧은 공백이 많이 생기지 않도록)
향후 4~6주에 집중하여
- 2~3개의 정기적인 옵션을 제안해 줘(예: '화요일 14:00~15:30 PT' 및 '목요일 09:30~11:00 PT').
업무 가능 상태, 표준 시간대 및 파편화 측면에서 각 옵션을 선택한 이유를 간략히 설명해 줘.
[Dia와 함께 적절한 시간을 결정한 후] 이 시간에 대해 모든 참석자에게 정기적인 캘린더 초대를 보내고 각 이벤트에 "공동 작업 시간"이라는 레이블을 지정해 줘.
프롬프트 4:
마지막으로 다음을 요약해 줘.
- 계획된 집중 시간의 주간 총계
- 총 '메시지 응답' 시간
- 특히 '줄무늬' 현상이 심하거나 업무가 과하게 있는 날을 찾아내고 각 날짜별로 일정을 매끄럽게 조정할 수 있는 제안을 하나씩 제시해 줘.
팁: AI를 사용하여 나중에 할 작업을 분류하세요
'메시지 응답' 시간 블록 외의 시간에 이메일 또는 다이렉트 메시지를 받을 때마다 별표를 표시하거나 특정 폴더로 이동하여 빠르게 플래그를 지정하고, 다음 "메시지 응답" 시간 블록 전에 AI가 플래그가 지정된 메시지를 작업으로 변환하도록 한 다음, 해당 작업 목록을 바탕으로 업무를 처리하세요.
후속 조치
AI를 회고 코치로 활용
재설계된 캘린더를 1~2주 사용한 후, AI(Dia 또는 Rovo 등)에게 원래 계획한 시간과 실제로 사용한 시간을 비교해 달라고 요청하고 잘된 부분 및 잘되지 않은 부분을 강조 표시하고 다음 주를 위한 개선 사항 하나를 제안해 달라고 하세요.
"다음 주 금요일 일과 종료 시간 전 5분간 이루어지는 캘린더 초대를 만들어 줘. 미팅 설명에 다음 프롬프트를 포함해 줘. "미팅, 집중/GSD 및 메시지 전반에서 내가 계획한 시간과 실제 사용한 시간을 비교해 줘. 성과를 요약하고 다음 주를 위한 구체적인 개선 사항을 제안해 줘."
자주 재검토하고 개선
일정은 변하기 마련이므로 캘린더도 그에 맞게 변경해야 합니다. 3~6개월마다, 또는 시간이 부족하다고 느끼기 시작할 때마다 이 플레이를 다시 살펴보세요.
질문이 더 있으신가요?
다른 Atlassian 팀 플레이북 사용자와 대화를 시작하고 지원을 받거나 피드백을 제공하세요.
선호할 수 있는 기타 플레이
문화
팀 상태 모니터
팀 상태를 평가하고 개선 계획을 결정합니다.
미팅
페이지 중심의 미팅
더 효과적인 미팅은 목적, 예상 결과 및 주요 논의 사항을 요약한 페이지에서 시작됩니다.
커뮤니케이션
사용 설명서
팀원이 여러분과 가장 잘 협업할 수 있는 방법을 이해하도록 지원하세요.
결과 보고
회고
효과가 있었던 점과 없었던 점에 대해 논의할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다.
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